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如初妈咪是产后恢复特色品牌，是云南嘉乐控股集团旗下品牌，致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。如初妈咪品牌的创立，有着充分的行业积累。与集团旗下四个品牌（星月嫂之家、源力教育、如初妈咪、疆恒科技）都在母婴护理产业链上担负着自己独特的价值使命

依托集团公司的母婴护理生态链体系，如初妈咪将延续“传播科学健康的母婴护理意识”的经营理念，致力于引导广大产后妈妈树立科学的产后恢复观念，并提供系统定制化的产后恢复解决方案及专业高效的实施方法。

产后恢复做的好，让宝妈完美又自信

生完宝宝后，刚刚晋升为宝妈的产妇便进入了产褥期。这个时期是产妇恢复身心健康的关键时期，从身体各器官与身材的恢复，到生活节奏的改变，再到精神问题与心理压力的凸显，细枝末节的点点滴滴都会影响到宝妈们产后康复的情况。什么睡眠不好、皮肤粗糙、记忆力下降，以及产后抑郁等都是在这个时期慢慢找上门的，由此大家便开始关注新手妈妈的产后身心恢复与保养问题。接下来如初妈咪就给大家分享一个产后康复的小知识，希望会对宝妈们有所帮助。

睡眠质量与产后记忆力的恢复

很多宝妈反应的产后睡眠不好、记忆力也下降。原因大多是因为要全身心照顾孩子，而无法专心去做某件事而受到的影响。夜晚让其他家人照顾宝宝，以及听轻音乐入眠都是改善睡眠质量的方式。营养均衡，多食用些深海鱼油之类的健脑成分，加之多读书看报以促进大脑褶皱的发育，记忆力就会很快恢复。

对于想要更高要求，更科学的产后恢复的宝妈来说，如初妈咪可以给你安全健康科学的产后恢复计划，让你从身体到心灵都能得到更好的保护，让你从内而外的恢复自信。

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