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昆明产后康复机构哪里好，如初妈咪 ，昆明如初妈咪产后修复，产后修复+产后知识讲解，你还在担心产后身体出现的状况吗，到如初妈咪，让你重拾自信和美丽.如初妈咪万千妈咪的选择！

如初妈咪是产后恢复特色品牌，是云南嘉乐控股集团旗下品牌，致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。如初妈咪品牌的创立，有着充分的行业积累。与集团旗下四个品牌（星月嫂之家、源力教育、如初妈咪、疆恒科技）都在母婴护理产业链上担负着自己独特的价值使命！

依托集团公司的母婴护理生态链体系，如初妈咪将延续“传播科学健康的母婴护理意识”的经营理念，致力于引导广大产后妈妈树立科学的产后恢复观念，并提供系统定制化的产后恢复解决方案及专业高效的实施方法。

产后恢复做的好，让宝妈完美又自生完宝宝后，刚刚晋升为宝妈的产妇便进入了产褥期。这个时期是产妇恢复身心健康的关键时期，从身体各器官与身材的恢复，到生活节奏的改变，再到精神问题与心理压力的凸显，细枝末节的点点滴滴都会影响到宝妈们产后康复的情况。什么睡眠不好、皮肤粗糙、记忆力下降，以及产后抑郁等都是在这个时期慢慢找上门的，由此大家便开始关注新手妈妈的产后身心恢复与保养问题。接下来如初妈咪就给大家分享一个产后康复的小知识，希望会对宝妈们有所帮助。

产后形体恢复管理计划 产后形体恢复的管理计划开始的越早越好，特别是坐月子期间，定要合理饮食，科学运动，不仅可以促进子宫恢复，还能预防各种疾症，更有助于产后身体恢复。顺产第二天和剖腹产五天内的宝妈就可以像孕期一样进行慢走锻炼身体了。宝妈们也可在卧床时做些轻柔的运动，比如：抬臀、缩肛、踝泵之类的适度运动。其实，行走是孕产妇非常合理的运动方式，医护人员催促产妇尽快下床行走也是基于此学法。

通过运动方式促进形体恢复，定要有计划、有规律的、循序渐进的进行。而对于身材有更高要求的宝妈们，可以在产后两个月开始通过瑜珈、健身等方式进行塑身训练，这之前还是应以身体恢复为主。

对于想要更高要求，更科学的产后恢复的宝妈来说，如初妈咪可以给你安全健康科学的产后恢复计划，让你从身体到心灵都能得到更好的保护，让你从内而外的恢复自信。

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价值使命：服务项目的补充及产业的延伸。

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